Dla seniorów i nie tylko - łagodna joga

Nasza Szkoła proponuje również łagodne zajęcia jogi dla seniorów (i nie tylko). Podczas ćwiczeń koncentrujemy się na uważnej i niezbyt intensywnej pracy z kręgosłupem, stopniowym uruchamianiu stawów, wzmacnianiu mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej sylwetki. Istotnym elementem zajęć są także ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne. Regularna praktyka jogi wyraźnie poprawia komfort życia. Zapewniamy indywidualne podejście do praktykujących i miłą atmosferę. Zapraszamy wszystkich bez względu na aktualną kondycję fizyczną, poza przypadkami wyraźnych przeciwwskazań medycznych.




Zajęcia w Lublinie - wtorek i czwartek godz. 10:30

zajęcia w Nałęczowie - poniedziałek godz. 17:00 (przerwa wakacyjna, wznowienie zajęć od 20 września 2017)

zajęcia w Opolu Lubelskim - wtorek i czwartek godz. 16:30 (przerwa wakacyjna, wznowienie zajęć od 20 września 2017)

informacje: joganga@op.pl

tel. 519450086