Sesje w szkole jogi trwają 1,5 godz.

Ze względu na charakter zajęć prosimy o przychodzenie 15 min przed rozpoczęciem zajęć i nie wychodzenie w trakcie. Na salę nie wnosimy telefonów (ew. wyciszone). Ćwiczymy boso, w niekrępującym ruchów stroju. Szkoła jogi zapewnia pomoce, w tym maty przez pierwszy miesiąc praktyki. Sesja jogi składa się z praktyki asan (pozycji jogowych), ćwiczeń oddechowych oraz relaksu. Kładziemy nacisk na uważną, świadomą praktykę, która jest warunkiem doświadczenia szczególnych efektów jogi.