Sesje w szkole jogi trwają 1,5 godz.

Ze względu na charakter zajęć prosimy o przychodzenie 15 min przed rozpoczęciem zajęć i nie wychodzenie w trakcie. Na salę nie wnosimy telefonów (ew. wyciszone). Ćwiczymy boso, w niekrępującym ruchów stroju. Szkoła jogi zapewnia pomoce, w tym maty przez pierwszy miesiąc praktyki. Sesja jogi składa się z praktyki asan (pozycji jogowych), ćwiczeń oddechowych oraz relaksu. Kładziemy nacisk na uważną, świadomą praktykę, która jest warunkiem doświadczenia szczególnych efektów jogi.

Lublin 

poniedziałek wtorek środa czwartek piątek
  8:45 - grupa ogólna   8:45 - grupa ogólna  
  10:30 - zajęcia łagodne (seniorzy)   10:30 - zajęcia łagodne (seniorzy)  
    17:30- grupa ogólna   17:30 - grupa zaawansowana
19:00 - grupa ogólna   19:00 - grupa zaawansowana   19:00 - grupa ogólna

Nałęczów

poniedziałk

godz. 17:00 - 18:30  łagodna sesja jogi (zapraszamy również seniorów)

godz. 18.30 - 20.00 grupa ogólna,


środy

godz. 18.30 - 20.00 grupa ogólna,

 

Poniatowa

wtorki 

godz. 18.00 - 19.30 grupa ogólna,

czwartki 

godz. 18.00 - 19.30 grupa ogólna